Επιστροφή στα θρανία!


Τώρα που τα σχολεία άρχισαν, πρέπει να επανέλθουμε ξανά στους καθημερινούς μας ρυθμούς. Αυτό όμως δεν είναι για κανέναν μας και τόσο εύκολο. Τώρα μάλιστα μετά τις διακοπές μας που ήταν γεμάτες παιχνίδι, βόλτες και ξεκούραση, πώς να γυρίσουμε στο πρωινό ξύπνημα, στην παρακολούθηση μαθημάτων στο σχολείο και στο διάβασμα στο σπίτι …

Μπορεί στην αρχή να μας φανεί δύσκολο. Σιγά σιγά όμως θα δείτε πως τα πράγματα είναι πιο απλά και ευχάριστα απ’ ό,τι νομίζουμε!!!

Εμείς θα σας αποκαλύψουμε κάποια από τα μυστικά που βοηθούν τα χαμογελάκια τώρα που επέστρεψαν στα θρανία:

TeddyBearReading.jpg

*Κατά τη διάρκεια του μαθήματος προσέχουμε όσο περισσότερο μπορούμε. Μπορεί να φαίνεται βαρετό και δύσκολο, αλλά είναι ό,τι πιο βασικό για να καταλάβουμε το μάθημα της ημέρας.

*Προγραμματίζουμε τις υποχρεώσεις και το χρόνο μας. Έχουμε ένα πρόγραμμα για να γνωρίζουμε τι έχουμε να κάνουμε κάθε μέρα, έτσι ώστε να προγραμματίζουμε τον χρόνο που θα αφιερώσουμε σε διάβασμα ή κάποιο χόμπυ, ενώ παράλληλα δεν θα αμελούμε τις καθημερινές μας υποχρεώσεις.

*Δεν παραμελούμε την εργασία που έχουμε για το σπίτι επειδή βαριόμαστε. Την κάνουμε νωρίς, για να έχουμε μετά τον υπόλοιπο χρόνο μας ελεύθερο να ασχοληθούμε με ό,τι μας ευχαριστεί. Αν είμαστε προσεχτικοί στο μάθημα, η εργασία που έχουμε για το σπίτι θα μας φαίνεται παιχνιδάκι!

*Δίνουμε προσοχή στο χώρο στον οποίο μελετάμε. Φροντίζουμε να είναι ήσυχος και τακτοποιημένος για να μπορούμε να συγκεντρωθούμε, χωρίς να μας διακόπτει ή να μας αποσπά την προσοχή κάτι άλλο.

*Ένα από τα πιο βασικά μας προβλήματα είναι το πρωινό ξύπνημα Αυτό που μπορεί να μας βοηθήσει να ξυπνήσουμε εύκολα και φρέσκοι το πρωί είναι ένας καλός ύπνος το προηγούμενο βράδυ. Είναι γνωστό σε όλους πως χρειαζόμαστε τουλάχιστον οχτώ ώρες ύπνου για να μπορούμε να αποδώσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος άλλωστε είναι απαραίτητος για τη μάθηση. Όταν κοιμόμαστε ο εγκέφαλός μας δουλεύει και επεξεργάζεται όσα μάθαμε όλη την ημέρα.

*Τέλος, ένα καλό πρωινό θα βοηθήσει γεμίζοντάς μας ενέργεια και δύναμη για την υπόλοιπη ημέρα.